Für ein gesundes Sitzen
5. Februar 2012Eine Frage des Überlebens war bereits für unsere Vorfahren sie schnelle und ständige Bewegung. Es musste gejagt, die Höhle verteidigt und Nahrung zum Überleben gesucht werden. Deshalb ist der Körper für das Bücken, Hocken, Liege, Strecken und vieles mehr gemacht. Der heutige Alltag zwingt die Menschen jedoch oft zum Sitzen auf Lebenszeit. Dies führt zu einer deutlichen Veränderung des Verhaltensmusters. Somit wird das komplexe Muskelskelettsystem permanent unterfordert und viele Funktionen des hochspezialisierten Körpers bleiben so ungenutzt. Dies hat zur Folge, dass die untrainierten Fähigkeiten verkümmern. Deshalb auch kommt es zu den klassischen Zivilisationskrankheiten, wie Schädigung der Wirbelsäule und der Bandscheibe. Dabei sind Rückenschmerzen die Volkskrankheit Nummer ein heute. Die Wirbelsäule ist das zentrale Organ und sie schützt das Zentralnervensystem, dessen Bahnen dort hindurch laufen. Sie wird stabilisiert durch die umgebende Muskulatur im Körper und dies macht erst eine aufrechte Haltung des Körpers möglich. Deshalb ist also eine gesunde Muskulatur so wichtig und ist die beste Voraussetzung für eine gesunde Wirbelsäule.